Travail en petits ateliers suivant les besoins d’approfondissement de chacun et les différentes typologies diagnostiquées (hyperlordose, cyphose, sway back etc…) Perfectionnement des exercices sélectionnés à l’aide de petits matériels. Inscription Vous inscrire auprès de Caroline par téléphone ou par mail à cette page

Durant la première partie du stage, il vous sera proposé des postures et enchainements de yoga basés sur l’ancrage et l’enracinement profond. Ces pratiques seront suivies d’un atelier créatif à base de pâte d’argile distribuée aux participants qui, les yeux bandés devront façonner librement un objet. Privé de la vue, le contact des mains avec […]

Ce stage en petit atelier fera appel à la fois à des mouvements de Pilates mais aussi de Yoga avec assouplissement et renforcement en profondeur du haut et bas du dos ainsi que des abdominaux. Un diagnostique préalable permettra de déterminer votre profil (lordose ou cyphose dorsale ou problématique spécifique) et d'améliorer par des mouvements […]

Séances d'essai gratuites Gym Pilates & Yoga Mix Pilates avec petit matériel ludique (ballons, cercles, rouleaux, élastiques...) DEROULEMENT SEANCES : Pilates : 9h-10h ou 13h45-15h00 Yoga Mix Pilates : 10h30-11h30 ou 15h15-16h30 Inscriptions Remplir le formulaire de séance d'essai gratuite

Séances d'essai gratuites Gym Pilates & Yoga Mix Pilates avec petit matériel ludique (ballons, cercles, rouleaux, élastiques...) DEROULEMENT SEANCES : Pilates : 18h15 à 19h15 Yoga Mix Pilates : 19h30 à 20h45 Inscriptions Remplir le formulaire de séance d'essai gratuite