Pourquoi la GYM PILATES ?

- Vous désirez raffermir harmonieusement votre silhouette et retrouver votre énergie ?
- Vous avez besoin de soulager vos maux de dos, de renforcer vos abdominaux et votre périnée ?
- Vous recherchez une gymnastique dont la méthode rééducative efficace est reconnue par des professionnels de la santé ?

Testez la GYM PILATES, remodelez votre silhouette !

La méthode PILATES, la nouvelle GYM DOUCE qui prend soin de vous !

Pourquoi le yoga ?

- Vous souhaitez vous assouplir, vous libérer des tensions physiques et 
articulaires ?
- Vous désirez apprendre à réguler votre stress, vos émotions ?
- Vous souhaitez libérer votre créativité, améliorer votre efficacité au travail ?
Pensez au YOGA, " lâchez prise" !
Le YOGA, plaisir d’un rendez-vous avec vous-même, loin de l’agitation du quotidien! 

Différences : Yoga & Pilates

► La méthode PILATES est plus orientée sur un renforcement musculaire (dos, abdominaux profonds...) et remodelage du corps. 

► Le YOGA développe des outils de rééquilibrage émotionnel en lien avec un travail d'assouplissement du corps.