Ce stage en petit atelier fera appel à la fois à des mouvements de Pilates mais aussi de Yoga avec assouplissement et renforcement en profondeur du haut et bas du dos ainsi que des abdominaux.
Un diagnostique préalable permettra de déterminer votre profil (lordose ou cyphose dorsale ou problématique spécifique) et d’améliorer par des mouvements adaptés à ce profil.
Tarif : 45€
